Wie man Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, wenn man unter Verstopfung und Schwitzen leidet

Wie man Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, wenn man unter Verstopfung und Schwitzen leidet

Schwitzen ist in der traditionellen chinesischen Medizin ein häufiges Symptom körperlicher Schwäche, die meist durch unzureichendes Qi und Blut, Yin-Mangel oder Yang-Mangel verursacht wird. Richtige Nahrungsergänzungsmittel können die körperliche Fitness verbessern und Symptome lindern. Im Folgenden finden Sie Vorschläge für Nahrungsergänzungsmittel gegen Schwitzen sowie eine Korrelationsanalyse beliebter Gesundheitsthemen im Internet in den letzten 10 Tagen.

1. Häufige Ursachen für Schwitzen

1.Qi- und Blutmangel: Häufiger bei Menschen, die überarbeitet oder unterernährt sind.
2.Yin-Mangel und Feuer-Überschuss: Tritt häufig bei Menschen auf, die lange aufbleiben und gestresst sind.
3.Yang-Mangel ist nicht solide: Menschen mittleren Alters und ältere Menschen oder solche mit kaltem Körper sind anfällig dafür.

2. Empfohlene Nahrungsergänzungsprogramme

3. Analyse von Hotspots im gesamten Netzwerk (letzte 10 Tage)

4. Detaillierte Erläuterung spezifischer Ernährungsvorschriften

1.Tee aus Astragalus und roten Datteln
Zutaten: 10 g Astragalus, 5 rote Datteln
Methode: Kochendes Wasser als Teegetränk aufbrühen, geeignet zum Trinken am Morgen.
Wirksamkeit: Füllt das Qi wieder auf, stärkt die Oberfläche und verbessert die spontane Schweißbildung.

2.Suppe aus schwarzen Bohnen und schwimmendem Weizen
Zutaten: 50 g schwarze Bohnen, 30 g schwimmender Weizen
Zubereitung: 1 Stunde bei schwacher Hitze köcheln lassen und dann nach Belieben Kandiszucker hinzufügen.
Wirksamkeit: Nährt Yin und wirkt antitranspirant, besonders geeignet bei Hitzewallungen in den Wechseljahren.

5. Dinge, die Sie beachten sollten

1. Nahrungsergänzungsmittel müssen 2-3 Monate lang eingenommen werden, um ihre Wirkung zu entfalten.
2. Vermeiden Sie den gleichzeitigen Verzehr von rohen und kalten Speisen
3. Schwere Symptome müssen mit traditioneller chinesischer Medizin behandelt werden
4. Diabetiker müssen ihren Zuckerkonsum anpassen

6. Die heiß diskutierten Fragen und Antworten der Internetnutzer

Angesichts der aktuellen gesundheitserhaltenden Krisenherde im Sommer sollte bei der Behandlung von Verstopfung darauf geachtet werden, übermäßigen Kältehunger zu vermeiden. Daten zeigen, dass die Zahl der Suchanfragen zum Thema „Schweißtherapie“ in letzter Zeit im Vergleich zum Vormonat um 35 % gestiegen ist, was darauf hindeutet, dass immer mehr Menschen auf natürliche Konditionierungsmethoden achten. Es empfiehlt sich, auf der Grundlage Ihrer persönlichen Konstitution einen geeigneten Plan auszuwählen und bei Bedarf einen professionellen chinesischen Mediziner zu konsultieren.